視力回復マッサージ
ここでは、視力回復マッサージの効果や方法についてお話していきたいと思います。
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お金をかけて視力回復センターに行ったり、視力回復手術を受ける前に是非やってほしいのが、視力回復マッサージです。
視力回復マッサージは気持ちがいいので、目が疲れたときなどにもおススメですよ。
視力回復マッサージには何種類かありますが、覚えるのが面倒でしたら、親指の腹で目の周辺を指圧するだけでも十分効果があります。
眼球を触ってしまわないように注意するのが一番のポイントになります。
目の周りには眼精疲労に効くツボがたくさんあります。
眉の上や目の下の骨をなぞるように押していけば、いい感じでツボにヒットするはずです。
こめかみを親指で押しながら、人さし指の側面で押していくと、なお効果的でしょう。
親指と人さし指で鼻の根元あたりを押さえて、上下に揉むのもいいと思います。
意外な視力回復マッサージ方法としては、頬骨の一番下を親指や人さし指で押す事です。
押してみるとちょっと痛いので、効果があるかもしれませんね。
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マッサージ前にやけどしない程度の熱さのホットタオルで目の周りを温めたり、こすり合わせて温かくした両方の手の平で目を覆うのもいいようですよ。
視力回復マッサージをする時には、とにかく眼球を傷つけないように、十分に注意して下さい。
当たり前の事ですが、指先が目に入ってしまうのもよくないです。
爪が長い人は短い人にやってもらうといいでしょう。
更に気持ちよさを追求するのなら、フェイス用のマッサージクリームなどを使って、目の周りをリンパマッサージするといいでしょう。
まずは、試しに視力回復マッサージをしてみて下さい。
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